keep健身

《keep健身》是一款专业的健身运动指导和记录应用，用户可以通过keep健身获取各种健身计划、视频教程和运动指导，帮助用户制定个性化的健身计划，实现健康的运动目标，keep健身内含各种运动和训练课程，涵盖有氧运动、力量训练、瑜伽、拉伸等运动形式，满足用户不同的健身需求。

官网：https://show.keep.com/

Keep健身如何记录跑步公里

1、下载并安装Keep健身，完成后打开软件。

2、打开后注册并登录账号，在首页中点击左上角头像。

3、进入到个人主页界面，在页面找到今日运动点击进入。

4、在下方导航栏找到开始跑步点击进入跑步页面。

5、在户外跑或跑步机中点击“开始”按钮即可记录跑步公里。

keep健身优势

1、根据用户场景、健身目标、有无器械等安排各种训练计划。 4分钟即可完成一次健身训练。

2、所有动作均配有视频，标准的动作演示和精准的语言描述，助你快速上手。

3、权威健身专家把控内容，为每个人制定科学的健身计划。

4、热门城市趣味跑步路线，让跑步更有趣。

5、如果可以，每天选择跑步、骑行、步行上下班，用Keep实时记录运动量，轻松完成一天的运动目标。

6、仅Keep一个平台，即可记录所有健身、跑步、骑行、计步数据，全面了解你的运动数据。

keep健身功能

1、定制健身计划：用户可根据个人需求和目标，选择适合自己的健身计划，定制训练。

2、视频教程指导：提供专业健身教练视频，帮助用户正确掌握各种运动动作和训练技巧。

3、训练项目多样：涵盖有氧运动、力量训练、瑜伽、拉伸等运动，满足用户不同的健身需求。

4、训练记录与数据分析：用户可以记录每次训练的数据和结果，追踪健身进度，并提供数据分析和报告。

keep健身亮点

1、社交互动功能

Keep拥有活跃的用户社区，用户可以分享训练经验，互相鼓励，为训练增添乐趣，社交属性有助于提升用户参与度和粘性。

2、优质的用户体验

Keep界面设计简洁美观，搭配动感音乐和动画效果，营造积极向上的健身氛围，优质的用户体验让用户在使用APP时感受到更多的乐趣。

3、多端同步

Keep支持手机、平板等多种设备使用，实现数据云端同步，为用户提供更加便捷灵活的健身体验。