如果不会安装软件，可以点这里： 安装教程
OffScreen是一款手机屏幕管理工具软件。您可以使用软件规划好每日的安排，设定自己的目标，控制手机的使用时长，让您能够尽量的摆脱手机的依赖。软件能帮您自动追踪各类屏幕时间项目，用多种图标为您分析各项数据。通过软件自带的专注工具让您保持专注，防止沉迷于手机。此外，您也可以设置禁用时段，让您能够更加高效的学习和工作，专注于同一件事。有需要的小伙伴快来本站下载体验试试吧。
1、在本站下载好OffScreen app后，打开软件，点击下方齿轮图标。
2、在Setting页面，点击“屏幕使用挑战”。
3、进入屏幕使用挑战页面，根据您自身的情况来设置每天使用手机时长。
4、设置完成，即可在首页查看到屏幕使用情况。
1、这是一款非常高效的时间管理记录工具，让大家能够摆脱对手机的依赖。
2、使用这款软件能够帮助大家记录手机的使用时间，帮您养成专注的习惯。
3、软件能够自动追踪各类应用软件占用屏幕的时间，还能查看历史数据。
1、应用可以帮您摆脱对手机的依赖，回归正常的工作和学习。
2、软件能够人性化的分析您的屏幕使用时间，让您保持专注，防止沉迷于手机。
3、您可以限制手机的使用时长，当大家在接近限制的时候会触发提醒。
1、软件拥有多种不同的强制模式，可以有效杜绝您过度使用手机。
2、您可以设定目标任务，严格有效的执行，保护用眼的同时养成自律的好习惯。
3、应用有着详尽的使用情况记录，可以记录下您的每一个成就。
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